梦幻(huàn )海岛,健(jiàn )康标地！8位各怀减肥或健美目(mù )标的青年男女嘉(jiā )宾,来到碧海连天的沙漏岛,设立健身目标,解锁(suǒ )运动项目,在这个(gè )好(hǎo )身(shēn )材的(de )天堂里(lǐ ),进行两队之间的健身大pk!通过一项项(xiàng )激烈有(yǒu )趣的个人挑(tiāo )战与团体挑战(zhàn ),增加