梦幻(huàn )海岛,健康(kāng )标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女(nǚ )嘉宾,来到碧海连(lián )天的沙漏岛,设立健身(shēn )目标,解锁运(yùn )动项目(mù ),在这个好身材(cái )的天堂里,进行两队之间的健(jiàn )身大pk!通过一项项(xiàng )激烈有趣的个人挑战(zhàn )与团体(tǐ )挑战,增加